チャレンジプログラム

Challenge Program

これからの時代はメンタルを強く育てる!
どんなに環境が変わっても、絶対変わらない自分軸を育てます。

75分の充実クラス:少⼈数制(最⼤4名

呼吸で導くいきいきカラダづくり
講師:みどり

深い呼吸がメンタルを回復させるカギ!
免疫力も高まり、心も身体も元気に★

深い呼吸で心もカラダも
いきいきスッキリしましょう!
からだすっきり筋調整ヨガ
講師:えり

無理な体調コントロールは逆効果!!
筋肉は緩めて温めるがカギ!

血行不良を解消して
からだスッキリしましょう!
思考スッキリヨガ
講師:ゆかり

習慣になってしまう考え事…疲労している脳を休めましょう。少しアクティブに動いて心も身体もリセット!

思考をリセット
大断捨離してスッキリしましょう!

4/10までのお申込みで、全10回分が
29,480円 21,780

少人数制です★ご予約はお早めに!

※お⽀払確認後、ご予約が確定します。
クレジットカード/LINEpayは来店不要、
現⾦/paypay/交通系マネーはご来店予約をお願い致します。

マインドフルネスセラピー

Mindfulness therapy

ストレスからこころを休める練習

マインドフルネスセルフセラピー
講師:ゆかり

⾃分の⾳に⽿を澄ます
マインドフルネスセルフセラピー。

脳の疲労が休まり、ストレスからこころを休める練習です。
⽇常から離れ、リフレッシュ & リラックスしましょう。

4/10までのお申込みで
10,780円 6,600

少人数制です★ご予約はお早めに!

※お⽀払確認後、ご予約が確定します。
クレジットカード/LINEpayは来店不要、
現⾦/paypay/交通系マネーはご来店予約をお願い致します。