無理な体調コントロールは逆効果!!
筋肉は緩めて温めるがカギ!

  • 頭痛、イライラ
  • 肩こり、冷え、腰痛
  • 体調がスッキリしない
  • ⽣理不順、更年期症状がつらい
  • ストレスが強い

神経が緊張さんタイプ…
⾎⾏不良によって⽼廃物がたまり、⾃律神経をコントロールする⼒が弱っているのかも。

STEPカリキュラム
STEP1自分を知る、新たな自分の発見!
骨盤の傾き、体の柔軟性を知るところから始めます。
STEP2体の土台づくり!
骨盤周り、体幹を強化します。姿勢が改善し、腰痛が改善されます。
STEP3骨盤周り強化と肩周りの柔軟
頭痛、首凝り、肩凝りの改善、胸も広がり気持ちも前向きに!
STEP4肩周り柔軟と下半身強化
足裏でしっかりと立つことで、血行促進、代謝UP、免疫力UP、不調知らずのカラダに!
STEP5太陽礼拝108回
体の不調から解放され、ストレスフリーになったあなたは何でもできる!

以上5つのステップを私と一つ一つ上り、ストレスフリーな人生を送りましょう。

4/10までのお申込みで、全10回分が
29,480円 21,780

少人数制です★ご予約はお早めに!

※お⽀払確認後、ご予約が確定します。
クレジットカード/LINEpayは来店不要、
現⾦/paypay/交通系マネーはご来店予約をお願い致します。

Schedule
日時とお申し込み

金曜日午前クラス
カリキュラム全10回 各75分
曜日毎週金曜日
開催日4/23 ~ 6/25(祝日は休)
時間10:00 〜 11:15 
火曜日ナイトクラス
カリキュラム全10回 各75分
曜日毎週火曜日
開催日4/20 ~ 6/29(祝日は休)
時間18:30 〜 19:45

わからないことや、不安なことがあれば
どんなことでもかまいません!
LINEでお気軽にご相談・お問い合わせ下さい♪

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