よくあるご質問

FAQ

はじめての方へ向け

はじめての方から
よくいただく質問をまとめました

. オンラインヨガ・ヨガ未経験でも大丈夫?

. はい。大丈夫です。ヨガは、年齢や身体の硬さに関係なく、誰にでも出来るものです。解剖学や生理学を含めた基礎をしっかりと学んだ経験豊富な講師がリードしますので、未体験の方でも問題なく受講いただけます。

. カラダが硬くて運動が苦手なのですが、大丈夫ですか?

. カラダが硬い方でも無理のないようにサポート致しますので安心してご参加下さい。

. 男性でもレッスン参加出来ますか?

. はい!男性の方でもご参加頂けます。
女性専用のクラスにつきましては入室できませんのでご了承下さい。

. クラスについていけるか心配です

. 禅じゅーるは、ポーズや動きをお手本通りに行うことが目的ではありません。
クラスの中で分からないところがあったり、ポーズが難しい、あるいは呼吸が苦しいと感じたりしたら、無理についていこうとせずに、自由にお休みしてください。それぞれのペースで水を飲んだり、座って呼吸を整えても大丈夫。
不安な場合は、クラスが始まる前に講師に相談してみてください。

. どんな服装がおすすめですか?

. 動きやすい服装をお持ちください。
ヨガウェアでなくても問題ありませんが、動いても袖やすそが邪魔にならず、ウエストがめくれ上がらないスポーツウェアがクラスに集中できておすすめです。冷えが気になる方は羽織るもの、ソックスやレッグウォーマーをご用意ください。

. クラスに遅刻したらどうなりますか?

. 参加者の方にクラスに集中して楽しんでいただくため、また、お客様の怪我を防止するため、遅刻されたお客様のご参加はご遠慮いただいております。
時間に余裕をもってスタジオまでお越しください。
やむを得ない事情でクラス開始時間に間に合わない場合は、開始時間までにスタジオまでご連絡ください。

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