《腸活とファスティング》

腸が元気だと、心も元気です。
逆に、腸が不調だと、心も不調になります。

という風に腸と心は密接に関係しています。

ヨガという体を動かす練習は
腸を外側から刺激する目的があります。

体を捻る動きは、腸の活性化を助けますし、
前屈や倒立などの逆さまになる動きは、腸を正しい場所へと戻し、滞りを解消します。

しかし、食生活によって腸内環境が乱れていると外側からの刺激は、効果を十分に発揮できません。

腸内環境とは、腸の壁とそこに棲みつく細菌のことを言います。
私たちの持っている腸内細菌は、10歳くらいまでの生活環境によって決まると言われています。

だから、あなたも私も
みんな持っている腸内細菌は違うんですょ。

腸を健康に保つために
・オートミールやヨーグルトがいいよ
・肉は控えよう
・牛乳やパン食は危険だよ
などと、世間一般的に言われていますが

実は、
どれが自分の腸内細菌に合っていて、
どれが合っていないのかは、
食べてみたり、
食べることをやめてみないと分からないのです。

禅じゅーるのファスティングでは、
ダイエットという目的ではなく
「腸が喜ぶ食べ方を見つけて頂く」ために
サポートをしています。

腸が喜ぶと心も喜ぶからです。

断食って勇気でないと皆さんおっしゃいますが、
実は腸で消化・吸収活動が行われなくなると、
心(感情)は静まり、体は活動的になります。

「食べない方が体が楽」と皆さん驚かれます。

ぜひ、あなたも腸から心が喜ぶ体験してみて下さい

ファスティングとは

ファスティングとは断食のことをいいます。
摂取カロリーを抑えることを目的として行うのではなく、疲れた消化器官を休ませ体内酵素を一気に活性化させることで体内の弱っている組織や細胞をリセットすることを目的としています。

食を断つことで体内の余分な毒素が取り除かれ、本来の自己治癒能力を最大限に引き出します!
わずか3日間で全免疫系が再生されると言われ、幹細胞が新しい白血球を作り感染を防ぎカラダの細胞が再生されます!

ファスティングを体験した皆さんが、
すごい変化 を教えてくれました

え?断食って意外と平気だった

  • 体力が心配だったけど…
    食べないほうが楽だった!
  • 体が軽い!仕事も家事も掃除も
    なんでもテキパキはかどる!
  • 家族の食事を作っても
    食べないことが平気だった!

肩こり・腰痛が楽になった

  • すごく痛かった首痛がなくなった
  • 肩こりがすごく楽になった
  • 腰が軽くて動きがスイスイ!

数値の改善

  • 体重/体脂肪が落ちて、その後も維持
  • コレステロールや中性脂肪が下がった

朝のスッキリ目覚めがすごい

  • 人生で一番スッキリ起きた
  • 朝から体が動きまくる!
  • 世界の色が違う!

お肌がツルッツル〜

  • お肌のツヤツヤ!ピカピカ!
  • お化粧のノリがすごい

便秘が改善?!

  • ひどかった便秘が改善した!
  • ポッコリお腹がへこんだ〜!

食生活が変わった

  • カフェインもアルコールも減った
  • お腹いっぱい食べなくても平気になった
  • ストレスを感じにくくなった

味わったことのない変化なので「すごい」という表現しかできないんです…

「ヨガと断食中」でしか働かない、サーチュイン遺伝子の働きによって、脳組織、内臓、神経系が遺伝子レベルで再生することが解っています。痩せるのはおまけです。

8日間のファスティングチャレンジで、
健康という安心を手に入れましょう!

8日間の日程
1日目準備食①
2日目準備食②
3日目ファスティング①
4日目ファスティング②
5日目ファスティング③
6日目回復食①
7日目回復食②
8日目回復食③

※ファスティング(断食)中は酵素ドリンクを飲みます

8日間しっかりサポートします!!

通常 30,800円 15,160
※上記税込み価格:ファスティングドリンク料(9,640円)別途
2回目以降:参加料2,200円+ドリンク料

8日間 ファスティングチャレンジ
みんなでチャレンジするから、
勇気でる!成果出る!人生変わる〜